Fitness: Reichen Sit-ups, um ein Sixpack zu bekommen? Teil 4

Entdecken Sie die Wahrheit hinter einem Sixpack! Dieser Artikel geht über die Anatomie und Physiologie eines Sixpacks hinaus und bietet Einblicke in das richtige Training, die richtige Ernährung und die Notwendigkeit von Erholung und Ruhetagen. Erfahren Sie, warum Sit-ups allein nicht ausreichen, um ein Sixpack zu erreichen und welche Mythen und Missverständnisse es gibt.

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